Caminhos abertos para algo grandioso que está acontecendo agora

Nós em Voto

Você já se deu conta das coisas boas que estão acontecendo ao seu redor? Das tais coincidências, que na realidade podemos chamá-las de sincronicidade?

Percebe que aquilo que você vibra é o que atrai? Que o que você não gosta no outro, é o ponto que deve ser trabalhado internamente em ti?

Estamos vivendo um momento de grande luz, onde tudo o que estava escondido nos porões da alma, toda a sujeira que estava debaixo do tapete, está vindo a tona e emergindo do fundo de cada um que está atento e aberto a perceber este movimento.

Vivemos este momento na política, onde tudo o que estava escondido, com a claridade da luz, veio a tona, pois uma lâmpada mais forte revela as sujeiras na parede, os trincos no teto de qualquer casa, de qualquer pessoa.

Vivemos um momento de imensa transformação do Ser, onde somente aqueles que tiverem ouvidos e olhos, poderão ver e ouvir o que este novo momento nos revela. Você percebe todos estes movimentos internos e externos? Como você se sente neste exato momento?

Neste momento, te convido a olhar ao redor de onde você está e perceber cada detalhe que puder captar deste lugar, pode ser em seu carro, na rua, em casa, no trabalho, na escola, ode você estiver. Te convido a pausar por uns minutos e voltar a sua atenção ao que está acontecendo agora a sua volta, com olhar de curioso, procurando perceber as cores, os sons, os cheiros,as sensações e sentimentos que surgem. Você consegue perceber o que está acontecendo em tua vida neste exato momento, agora, sem os turbilhões da mente? Consegue focar no momento presente? Se sim, bem vindo ao presente.

Desejo que você possa fazer este exercício diário e perceber o que a vida lhe presenteia momento a momento e que saboreie cada descoberta. Que agradeça a cada respiração e cada Ser que cruza o teu caminho.

Desejo saber boas notícias sobre ti.

Com Amor,
Seguimos.
Merikol Duarte

Fotos: Merikol Duarte e Camila Pedroso

*Merikol DuArte é mãe, empreendedora, adora estar em contato com a natureza, entre amigos, familiares. Atuou durante mais de 20 anos no corporativo como Gerente de Negócios, Coordenadora, Produtora, passou por empresas dos segmentos de Engenharia, TI, Produtoras de Shows… e em 2013, num momento de transição, resolveu mergulhar no caminho do autoconhecimento. Fez formação em Yoga, PNL, CNV, Reiki. Participou de diversas vivências que a impulsionaram a idealizar e co-criar o Inspirar Ser, um projeto voltado as práticas integrativas, onde utiliza ferramentas que ajudam no processo/caminho da transformação e Despertar da Consciência, com o intuito de facilitar no florescimento e desenvolvimento das pessoas que também queiram trilhar por este caminho do autoconhecimento. Realiza Oficinas, Palestras, Workshop, Vivências, facilita Rodas de Conversa Conectivas (CNV, PNL), Círculos de Mulheres, aulas de Yoga + Minbdfulness em empresas e eventos.

Acredita que quando cada Ser caminha mais alinhado ao seu propósito de vida, a vida flui mais leve, com mais clareza e abertura.

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Diminua o lamento e siga mais leve

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Há algum tempo, estou acompanhando alguns movimentos externos, lugares e pessoas que partem para a ação, envolvidas em causas que acreditam e seguem adiante. Não perdem tempo reclamando sobre o que não “deu certo” em sua caminhada, mas sim procuram ter um olhar empático sobre o que viveram e o que não funcionou e, dessa forma, encaram o tal “fracasso” como “feedback”. Na PNL, dizemos que “não existem fracassos, mas sim falta de feedback”.

Quando mudamos o olhar, a maneira como enxergamos e vemos as coisas, as situações e as pessoas, e percebemos que cada um possui um mapa e que este mapa “não é o território”, saímos desse lugar de inércia e partimos para a ação, na direção daquilo que acreditamos, que está alinhado ao nosso coração e passamos a ouvir mais atentamente a voz interna.

Deixamos de ouvir a multidão e em alguns momentos passamos a agir como “sapos surdos” seguindo em frente, mais confiantes e mais leves, pois sabemos que está tudo sempre certo.

Siga em frente, respire fundo e aproveite a paisagem.

Merikol Duarte

 

A vida que floresce

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A cada dia que surge, temos a oportunidade de nos tornarmos seres melhores para nós e para os outros, basta que estejamos dispostos. Às vezes, a vida louca nas grandes cidades nos anestesia e nos torna seres menos humanos, passamos a olhar mais para as nossas necessidades e quase não percebemos os outros.

Para que possamos sair do automático e nos tornarmos seres mais generosos, empáticos, compassivos, primeiro precisamos aprender a silenciar e olhar para dentro. É necessário observar o que em nós está em comunhão com as nossas ações, quais são as nossas atitudes e práticas que desagradam-nos, quais são aquelas que nos sinalizam que estamos alinhados ao nosso core, ao nosso centro de energia, quais são aquelas que nos conectam aos seres que convivemos de forma genuína.

Você consegue ter esta dimensão sobre si mesmo e sobre os outros que o cercam? Consegue perceber se algum modo de agir do outro te “causa” irritação ou repulsa? Consegue perceber que aquilo que te irrita no outro ou que lhe causa repulsa é o espelho de si mesmo? Saiba que é neste ponto que você precisa mudar, tomar posse de Quem tu és e modificar aquilo que não te agrada.

Esteja atentx e abertx às mudanças que a vida lhe propõe para que te tornes Quem tu queres ser de verdade.

Bom encontro consigo mesmo, com acolhimento, amor e humildade.

Merikol Duarte

[#Cooking #Experience + #Mindfulness]

O Poder da Colaboração - 3 edição - Google Campus São Paulo

Nos últimos anos, o povo brasileiro precisou se reinventar, descobrir e/ou desenvolver novas habilidades, para lidar com a realidade do país, E isso fez com que usássemos ainda mais o nosso poder criativo e o #networking.

Após atuar por mais de 20 anos no #corporativo, onde coordenei e gerenciei equipes em áreas importantes, resolvi #inovar, mudar de área, experimentar novas possibilidades em novos mercados.

Já faz um ano que sai do corporativo, e neste período foi possível revisitar lugares internos que estavam adormecidos, redescobrir antigas paixões, como a arte de cozinhar, experimentar novos sabores, aromas, sensações…

Durante este período uni o #expertise que adquiri ao longo dos anos, ao coordenar equipes de #Vendas#TI (Help Desk), #Qualidade, palestrar em eventos, dar aulas etc., que resolvi unir todo este conhecimento adquirido às vivências que facilito desde 2015, voltadas às práticas integrativas, onde utilizo algumas ferramentas oferecidas através da #PNL#CNV#Yoga, #Mindfulness, para que um grupo de pessoas atinja o objetivo desejado.

Sabemos que em diversas empresas e corporações existem alguns desafios para motivar equipes, alinhar #cronogramas, gerar maior #engajamento dos #colaboradores, despertar potenciais que estavam adormecidos, identificar e criar meios de gerar integração entre os colaboradores de uma mesma #equipe e/ou de outros #departamentos, melhorar a comunicação entre eles…

E foi a partir de toda esta experimentação, pelo período em que decidi sair do #corporativo e dar aulas de yoga em alguns espaços, empresas, eventos importantes, e além das aulas palestrei e facilitei #workshopsem diversos #eventos levando as práticas integrativas (CNV, PNL Mindfulness entre outras), resolvi mergulhar e testar #receitas novas na #cozinha para alguns familiares, para grupos de amigos e para as crianças ao longo destes últimos anos e decidi linkar tudo isso e oferecer a #vivência “Experiências Culinárias Terapêuticas” de acordo com a temática sugerida pelo cliente e dos desafios que o grupo gostaria de melhorar em sua #empresa e/ou #grupos de pessoas físicas..

Vem novidades por aí! Aguardem!

1 arte culinária

Workshop: Caminho, Conexão, Propósito

Segue algumas fotos do workshop que facilitei no Instituto Vector Equilibrium, onde foram oferecidas algumas práticas da Comunicação Não- Violenta (CNV), Programação Neurolinguística (PNL), Mindifulness e muito mais.

A cada dia que se passa, sinto que compartilhar o que ando aprendendo ao longo da minha nova jornada, traz uma sensação maravilhosa e incrível de que estou no caminho.

Gratidão a cada um que esteve presente e que se permitiu acessar novas sensações, olhares… gratidão pela confiança, abertura e entrega.

Com amor, seguimos nos nutrindo dentro de cada processo.

Você está onde você se coloca

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Ao longo de cada jornada, podemos nos permitir aprender grandes lições a partir de cada situação que ocorre em nossa trajetória de vida. Podemos escolher aprender com cada desafio, com cada pessoa difícil que tivemos que lidar em nossa caminhada, com cada chefe raivoso que tivemos que conviver, com cada momento que nos gerou sentimentos como a raiva, irritabilidade, medo, ou podemos escolher lamentar eternamente por cada evento.

Existe algo que alguém faça ou fale que gere algum desconforto, irritabilidade, raiva, indiferença, nojo, inveja, ciúmes? Você consegue perceber em quais momentos ou situações estes sentimentos e sensações são gerados? Em qual parte do teu corpo você sente este desconforto? Consegue perceber em qual região? Como você se sente quando isto acontece?

Leia aqui esta postagem na íntegra: Você está onde você se coloca

Congresso Online

Serei uma das 21 palestrantes neste congresso online, onde falarei sobre “Pausa que Conecta” – Os momentos de pausa em nosso dia a dia, a meditação, o relaxamento, a atenção plena são importantes para que possamos nos conectar, entrar em contato com quem somos na essência.

Clique no vídeo para saber mais sobre o tema: Pausa que Conecta – Merikol Duarte

Venha participar desse evento comigo e com centenas de outras pessoas que já garantiram sua vaga. Inscreva-se GRATUITAMENTE em: www.felicidade.etc.br

1º Conaiedp – Congresso Online – 27/03 a 02/04 – Autoconhecimento, Inteligência Emocional e Desenvolvimento Pessoal

Acesse e conheça a minha página, para saber mais sobre os serviços que ofereço e as vivências que facilito: www.facebook.com/Inspirarser

Vem comigo. Vem conosco. Vai ser lindo .

 

[Faça o Bem sem olhar a Quem]

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Talvez, algumas vezes, as pessoas não compreendam porque você compartilha os benefícios recebidos, a partir de algum ato que ela tenha feito para ti ou para outros, não importa o que o outro pensa a respeito de você, continue praticando o Bem.

Talvez, a maneira como você conversa com algumas pessoas, de forma dócil, sorridente, com curiosidade, prestando atenção ao que o outro diz, possa ser interpretado como “essa pessoa está me dando mole”, não importa o que o outro pensa a respeito de você, continue praticando o Bem.

Talvez, muitas pessoas queiram estar perto de ti, queiram participar dos mesmos programas que você faz, pois a tua energia tem emanado faíscas de transformação na vida destas pessoas, não importa o que o outro pensa a respeito de você, continue praticando o Bem.

O que os outros pensam a respeito de você, é o mapa delas. E está tudo OK. O que você faz com isso, é o seu mapa. E está tudo sempre certo.

Que a cada dia, possamos fazer sempre o nosso melhor, por nós, pelos outros, sem esperar nada em troca, independente dos aplausos, das críticas, dos julgamentos, siga em frente. Ouça a sua intuição, alinhada ao coração e mente e continue a praticar o Bem sem olhar a Quem.

Boa caminhada!

Com Amor e Luz,
Seguimos.
Merikol DuarteInspirar Ser
Honrando cada aprendizado, cada Ser que cruza o meu caminho

1º Congresso de Autoconhecimento, Inteligência Emocional e Desenvolvimento Pessoal

 

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Fui convidada para palestrar neste evento incrível que acontecerá em março. O congresso será online e contará com a presença de profissionais que trilham pelo caminho e facilitam vivências voltadas ao autoconhecimento e desenvolvimento humano. Inscreva-se: www.felicidade.etc.br

Link do evento: https://www.facebook.com/events/1100117190086604

Vem com a gente. Vai ser lindo ♡.

[Caminhos do Coração]

 

Fui uma das 8 palestrantes no evento “O Poder da Colaboração, realizado pela Eco Rede Social, que aconteceu no Google – Campus São Paulo, onde falei sobre “Agir com o Coração”, sobre o Inspirar Ser e muito mais… Teve ainda a participação da minha filha, lendo uma de suas poesias.

Este é o link no Youtube: Tecendo caminhos, Superando limites

Oficina de Férias – 2017

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[Oficinas de férias – Janeiro/17]

No mês de janeiro facilitarei algumas oficinas de yoga para crianças à partir de 04 anos de idade, no Espaço Shanti Yoga.

A cada oficina desvendaremos novas possibilidades:

Cinestesia (Auditivo, Visual e Sinestésico), Arte Lúdica, Dança, Movimento do Corpo, Percepção, Relaxamento, Yoga, Meditação, Criatividade (materiais reciclados, criação de livro, recortes), música, plantio de sementes…

Ajude-nos a divulgar, convide os amigos

Dias e Horários:
2ª, 4ª e 6ª-feiras: 14:00 às 17:00
De 02/01 à 20/01/2017

Valores, informações e reserva:
Espaço Shanti Yoga
11 99634.5524
espacoshantiyoga@outlook.com

  • Créditos da Foto: Camila Pedroso – Aprendedorismo

Merikol DuarteInspirar Ser

Roda de Conversa – Comunicação Conectiva

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Na roda de conversa, serão abordadas de forma prática, algumas maneiras de melhorarmos a nossa comunicação, a partir de diálogos com uma abordagem voltada à ferramentas importantes neste processo de transformação, mudança de padrão e crenças limitantes. Utilizaremos alguns recursos da CNV (Comunicação Não-Violenta), PNL (Programação Neurolinguística) e Meditação.

Merikol Duarte, atuou durante mais de 20 anos no corporativo (desde a área de coordenação até gerência de negócios) e atualmente é facilitadora de vivências, idealizadora do Inspirar Ser, um projeto voltado ao despertar da consciência com práticas integrativas como: Yoga, Meditação, Reiki, Consciência Corporal, Massagem Ayurvédica. É também facilitadora de Rodas de Conversa de Empatia (CNV, PNL) e Círculos de Mulheres (Sagrado Feminino)

Inscreva-se: https://goo.gl/forms/36xMEtsqzk0yD25X2

Acesse o link do evento: https://www.facebook.com/events/643145622521778

[Reconhecimento, Aceitação]

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Percebi, que nem sempre seremos reconhecidos por aquilo que fazemos, por aquilo acreditamos, por Quem Somos. E talvez, essa sensação possa causar uma certa frustração. Ás vezes, gostaríamos de sentir que àqueles que amamos, pais, irmãos, familiares, amigos nos apoiam em nossa caminhada, mas nem sempre isso acontece. E está tudo OK. Quando passamos a ter consciência de Quem Somos, do que entregamos ao universo, está alinhado a nossa verdadeira essência, tudo isso, passa a ter um novo sabor, uma nova sensação. Sentimos no corpo, na alma.
A aceitação nos traz paz, quietude.

Independente do retorno, que possamos nos manter alinhados com tudo aquilo que faz o nosso coração vibrar. Onde tem coração, tem alma.

Gratidão por todos os desafios que a vida me apresenta e que me tornam mais forte e mais alinhada com o meu propósito.

Luz e Amor em nossa caminhada.
Merikol DuarteInspirar Ser
Aprendendo a cada dia a viver “um dia de cada vez.

[Inove no Presente]

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Se você procura por um presente diferente para festas comemorativas, que tal sair do convencional e presentear entes queridos, amigos, parentes, colegas de trabalho, motivar a sua equipe, presentear você mesmo, com um dia de bem-estar, onde poderá desfrutar de:

  • Meditação
  • Yoga
  • Comunicar-se de maneira autêntica
  • Reiki
  • Massagem Relaxante ou Ayurvédica
  • Massagem Californiana a 4 mãos
  • Dança
  • Alimentação saudável…

As práticas podem ser individuais ou em grupo., tanto em sua empresa, como para um grupo de amigos, em seu condomínio.

Podemos montar um pacote de algumas horas, 1 dia, 1 fina de semana… Vamos conversar, pois juntos poderemos encontrar as melhores opções para presentear alguém especial.

+INFO:
Merikol Duarte
contato@inspirarser.com.br
whats: +55 11 99698-1549

Círculo de Mulheres – Relações Autênticas

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[CONVITE ÀS MULHERES]
 
Como estão as suas relações (pessoais, afetivas, familiares, profissionais)?
 
Você gostaria de estabelecer conexões mais efetivas, através de uma comunicação mais autêntica?
 
Existem temas, pessoas ou situações em sua vida que precisam de “Perdão” para fluírem mais leves?
 
Como você lida com situações e conversas desagradáveis?
 
Estas são algumas das questões que iremos abordar e conversar em nosso próximo encontro, utilizando algumas ferramentas que apoiam neste processo de mergulho interno, a partir de uma abordagem voltada a Comunicação Não-Violenta (CNV), PNL, cultivando um estado de presença a partir da Meditação, permitindo um mergulho profundo em nosso Ser.
 
Se você sentiu o chamado e quiser participar deste nosso próximo encontro, venha, pois em círculo “Quando uma mulher se cura, cura todas as outras.”
 
Facilitadora: Merikol Duarte – facilita vivências que apoiam no caminho do florescimento e desenvolvimento humano, para as pessoas que estão em processo de transformação e caminham na direção do despertar da consciência.
Para efetivar a sua participação, por favor preencha o formulário: https://goo.gl/forms/Qv4B11ZoxiqR8CMU2
 
+ INFOS:
Data do encontro: 22/10/2016
Horário: 10h00 às 12h30
Vagas Limitadas
Seja Bem-Vinda.

Roda de Conversa de Empatia – Circolândia

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Circolândia 🎪 é um evento que preza pelo bem estar de seus participantes e por isso, traz a Roda de Conversa de Empatia, onde serão abordadas de forma prática, algumas maneiras de melhorarmos a nossa comunicação, a partir da CNV (Comunicação Não-Violenta), PNL (Programação Neurolinguística) e Meditação.

Merikol DuArte é facilitadora de vivências neste processo de florescimento e desenvolvimento humano, a partir de práticas que ajudam neste caminho de despertar da consciência.

Circolândia 🎪 acontece próximo domingo dia 09 no Picadeiro Artes do Circo 🎪

Veja a progrmamação completa no link do evento:Circolândia, 8° Edição Volta ao Mundo

#InspirarSer #Meditation #florescimento #florescer #meditação #Presença#PNL #CNV #transformação #clareza #transformation #despertar #conexão

Gratidão por Ser Quem Sou

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A minha primeira “grana”, ganhei quando tinha uns 6 anos. Explico: na época, meu pai era um dos empresários do grupo Dominó e perguntou aos filhos quem gostaria de ganhar uma mesada e disse que poderíamos vender os relógios, chaveiros, Posters autografados… do grupo para as amigas/amigos do prédio… foi daí que surgiu a minha veia comercial, comunicação… Anos mais tarde, já com 12 para 13 anos de idade, fui trabalhar no escritório do meu pai. Foram muitos anos de aprendizados. Passei por diversas áreas, empresas, desde “Office-girl”, a professora de informática, divulgadora, gerente. Ajudei na organização, produção e realização de eventos diversos: desde gincanas, feiras, shows, coordenei equipes de TI (Help Desk), área de Qualidade, área de Vendas, fiz auditoria interna da ISO:9001… sou muito grata por tanto aprendizado, tanto dentro quanto fora da família, nas empresas que trabalhei, nas cidades e estados que morei. Sou grata pela ajuda que recebi (e recebo), sou grata ao apoio da família, sou grata aos amigos que me apoiam e me inspiram a ir além, sou grata as parcerias. Gratidão.

E hoje, procuro incorporar esta e outras bagagens, ao que desenvolvo voltado ao desenvolvimento e florescimento humano, a partir das práticas que ofereço, vivências, aulas…

Inspire-se você também. Faça parte dos grupos que facilito. Saiba como. Pergunte-me.

Merikol Duarte
Inspirar Ser – inspirando pessoas, grupos, eventos, empresas

Seja mais flexível na vida

2013-07-07 10.11.04

Depois de mais de 20 anos, atuando no corporativo em diversas áreas, onde passei mais de 10 anos atuando na área Comercial, como Gerente de Negócios de uma empresa de engenharia, resolvi investir naquilo que faz o meu coração vibrar e sai da empresa no dia 16/05 (um dia após meu aniversário).

Criei no ano passado o Inspirar Ser, que tem como um dos motivos: Inspirar e Ser Inspirada a Ser uma pessoa melhor, através de práticas que facilitem o caminho da transformação e Despertar da Consciência.

Segue um breve relato de acontecimentos marcantes em minha vida:

Quando criança, fui ginasta. Comecei a trabalhar com 13 anos numa das empresas da família. Comecei a dar aulas de informática aos 14 anos, na MultiWorks (MW Informática) . Aos 16 anos gerenciava a escola de informática, sofri acidente de carro e quebrei o fêmur. Entre muletas, bengalas e nova cirurgia, levei quase 2 anos para me recuperar, no entanto continuei a estudar e a trabalhar.

Em 1996, comecei a fazer faculdade de Processamento de Dados, mas tive que trancar no final do ano, pois precisei refazer a cirurgia do fêmur, um médico me disse que teria que amputar a perna, então os meus pais procuraram outros médicos e não foi preciso tomar tal medida.

Em 1999, fui morar em Arraial d´Ajuda… onde trabalhei em diversas áreas. Voltei para Sampa em 2000, pois descobri que estava com problemas sérios no olho direito.

Em 2000 comecei a cursar a faculdade de Comunicação Social (Publicidade e Propaganda), e trabalhei em duas construtoras, onde cuidava dos Informativos das Obras, DP entre outras coisas…

Em 2003, fui morar no Rio de Janeiro, onde coordenei a equipe de Help Desk dentro da PUC-Rio através da Allen Informática, além de atuar como Auditora de ISO 9001 e Coordenadora na Área de Qualidade. Coordenei a Equipe de Vendas da AlphaGraphics Rio também. E em paralelo, comecei um projeto junto com amigos latinos, chamado Estación Latina, onde cuidava da produção/divulgação/organização de eventos latinos. Quando morava no Rio, tive o meu primeiro contato com o Yoga. Na época não sabia quase nada sobre Yoga, mas me identifiquei com os asanas, Pratiquei durante pouco tempo.

Em 2004, fiz um transplante de córneas e tive que ficar um tempo sem praticar nada, no entanto continuei a estudar e a trabalhar.

Voltei a morar em Sampa no finalzinho de 2006 e voltei a trabalhar numa das empresas da família, na área comercial.

Em 2007, reencontrei o primeiro amor, nos casamos. E em 2008, nasceu num parto zen, normal, a minha maior inspiração: minha bela, amada e parceirona filha. Passado alguns dias de seu nascimento, tive início de rejeição de córnea e a cada 1 hora tive que usar colírio para cuidar e reverter o quadro e amamentava a cada 2 horas… Depois de 2 meses, fomos morar num sítio no interior, no entanto continuei na empresa (ficava 15 dias em cada cidade).

Em 2010, resolvi voltar pra São Paulo, me separar/divorciar. Em paralelo ao trabalho na área comercial na Cimmil Engenharia (Gerente de Negócios), também atuei na área de Produção/Divulgação/Organização/Vendas de Shows na Duarte Produtora/Duarte Eventos (Tihuana, Fernando Deluqui (RPM), Ghetto Produtora (RPM).

Em 2013, decidi fazer a formação em Autoconhecimento e Yoga. E na sequência fiz o curso de Massagem Ayurvédica.

Em 2015, fiz a formação em Practitioner em PNL, Yoga com Arte para Crianças, CNV (Comunicação Não-Violenta), Yoga para Crianças e Adolescentes, participei de vivências, círculos, workshops voltados ao Sagrado Feminino … E desde então, sigo neste caminho profundo, através de práticas que me guiam para o florescimento e desenvolvimento do Ser, rumo a transformação – Despertar da Consciência.

Criei o projeto Inspirar Ser, com o intuito de facilitar no florescimento das pessoas que também queiram trilhar por este caminho da transformação.

Participei (e ainda participo) dando aulas de Yyoga, Meditação e facilitando Rodas de Conversa e Círculo de Mulheres em alguns eventos, empresas, estúdios, condomínios, academias: Aniversário de 50 Anos do Sri Prem Baba (São Paulo, Sorocaba, Araçoiaba da Serra) Virada da Saúde (Armazém da Cidade), Virada Zen (Parque Ibirapuera), Clarke Academia (Runner), Humanits Saúde, Academia Competition (Oscar Freire), Khora, Cultura da Infância (Sorocaba), Rio 2 (RJ), Butantã Shopping, Casa Kuan Yin, Casa de Trocas, Casa Yoga, Ulabina, Studio Terra (Alphaville), Casa Vajra, Casa da Lagoa (Granja Viana), Academia Bio Fitness (Oscar Freire), Casa Jaya…

Sou facilitadora neste processo de florescimento e desenvolvimento humano, a partir de práticas que ajudam neste processo de despertar da consciência, tais como: Yoga (Personal Yoga, atendimento individuais ou em grupos em residências/empresas, tanto para adultos, quanto para crianças e adolescentes), Meditação, sou Terapeuta Holística, atuo com a Massagem Ayurvédica, facilito Rodas de Conversa de Empatia (CNV, PNL), Meditação, , Círculos de Mulheres (Sagrado Feminino) em eventos, escolas, empresas, condomínios, residências…

Este é um novo desafio e acredito que quando estamos alinhados com o nosso propósito de vida, a vida flui mais leve, com clareza e muita abertura.

Caso conheçam espaços, condomínios, empresas, escolas… que buscam esta parceria, ou até mesmo atendimentos individuais/em grupo, por favor, me indiquem, pois terei imenso prazer em conversar sobre as possibilidades.

Sou muito grata a minha família, aos amigos, aos seres que cruzam (cruzaram) o meu caminho, pois aprendo muito com cada um e com cada adversidade. Gratidão.

Com Amor,
Seguimos.

Merikol Duarte

 

 

Aulas em Junho/Julho no Butantã Shopping

Aulas Shopping Butantã
CONVITE
Darei algumas aulas no Butantã Shopping nos meses de Junho e Julho. Veja a programação abaixo:
Junho:
10/06 – Yoga + Meditativa
23/06 – Círculo do Sagrado Feminino
27/06 – Roda de Empatia (CNV, PNL) e Meditação
Julho:
01/07 – Yoga + Meditativa
08/07 – Yoga com Arte e brincadeiras para Crianças
.
Inscrições através do e-mail atendimento1@butantashopping.com.br ou pelo telefone 11 3723.3900. Entrada: 1 Kg de alimento não perecível. Vagas Limitadas.

Campanha Doação do Agasalho/Cobertor

Queridxs,
Temos vividos alguns dias de frios e outros não. E nestes dias mais frios, os moradores de ruas sofrem muito com a baixa temperatura, por isso, gostaríamos de pedir para abrirem as suas gavetas, armários e separarem meias, luvas, toucas, blusas, cobertores que não usam mais e que estejam em bom estado para que possamos doar.

Peço por favor, que traga a sua doação.
Doe Amor, doe Calor, Doe um agasalho, um cobertor .

“Gentileza gera Gentileza.”
Amor atrai Amor.

Espero vocês.

Com Amor,
MeriKol DuArteInspirar Ser